Categoria: Alimentação Saudável

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7 alimentos que aumentam os riscos de câncer

 Milhares de pessoas morrem de câncer a cada ano e muitas são diagnosticadas a cada dia com esta doença. Acredita-se que além da hereditariedade, a alimentação não saudável também está relacionada a esta estatística. Especialistas afirmam que muitos alimentos lesam as células humanas, alterando o seu material genético, levando a uma multiplicação celular bem acima… Continue lendo »

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Suco detox realmente emagrece?

Uma das maiores dúvidas de todas as mulheres é se alguns dos diversos métodos de emagrecimento realmente funcionam.  O método que está na mira atualmente é o suco detox.  Muitas pessoas tomam este suco pelo fato de ele conter elementos antioxidantes, que ajudam a retardar o envelhecimento. Mas a grande dúvida é a seguinte: será… Continue lendo »

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Alimentos que estimulam o cérebro

Você sabia que existem alimentos que estimulam a inteligência? E que o modo pelo qual você se alimenta pode prevenir vários tipos de doenças?  Se você quer ter uma vida longa e saudável, invista em uma alimentação adequada e de acordo as suas necessidades. Dos alimentos ricos em carboidratos, encontra-se a glicose que é a principal… Continue lendo »

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O que são e quais benefícios dos alimentos funcionais?

A ciência vem estudando cada vez mais sobre a importância da alimentação na vida do ser humano. Foram descobertas recentemente muitas substâncias que estão presentes nos alimentos e que possuem vários efeitos favoráveis à nossa saúde. Dentre essas descobertas, estão os alimentos funcionais. Alimentos funcionais são aqueles que contêm ingredientes que beneficiam o organismo, possuindo… Continue lendo »

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Uma sugestão de cardápio para diabéticos

O cardápio mantém o equilíbrio da saúde para uma vida melhor com o uso das medicações  Quando descobrimos que temos diabetes, seja qual for o nível, logo queremos nos livrar das medicações ou amenizar um pouco dos sintomas.  Podemos amenizá-los com o auxilio de uma alimentação balanceada.  A  nutricionista Fernanda Scheer, especialista em Nutrição Funcional e Desintoxicação, elaborou um… Continue lendo »

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O que comer para controlar o colesterol?

Você tem colesterol alto? O colesterol e as triglicérides apesar de serem vistos como vilões, são dois tipos de gorduras essenciais para o organismo. O colesterol é necessário para a produção de novas células, vitamina D, sais biliares e de hormônios esteróides – como testosterona e progesterona. Já os triglicérides tem como função principal regular… Continue lendo »

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Goji Berry e seu poder antioxidante

Uma nova fruta vem entrando para o cardápio do brasileiro, a goji berry. Originária dos países do sul da Ásia (como a China, Tibet e Índia), a fruta tem se tornado a sensação nas dietas, principalmente pelo seu alto número de propriedades benéficas a saúde – é rica em aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos graxos insaturados,… Continue lendo »

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