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Alimentos diuréticos para não reter líquido

Os rins são os órgãos responsáveis por filtrar e eliminar as toxinas do organismo. Para estimular o seu trabalho e favorecer a secreção da urina, utilize:

 

Frutas diuréticas

 

Abacaxi – Fazer refeições exclusivas 3 vezes por semana.

Coco –  Água de coco. Tomar 250 ml, 2 vezes ao dia.

Maçã – Suco natural. Tomar 250 ml, 2 vezes ao dia

Melancia – Fazer refeições exclusivas 3 vezes por semana.

Pêra – Fazer refeições exclusivas 3 vezes por semana.

Hortaliças diuréticas

 

Abóbora – Comer purê de abóbora cozida, sem sal.

Agrião –  Suco diluído em água. Tomar 250 ml, 3 vezes ao dia.

Beterraba – Cozinhá-la e tomar o caldo do cozimento (3 xícaras ao dia).

Dente-de-leão – Suco diluído em água. Tomar 3 xícaras ao dia.

 

Plantas diuréticas

 

Capim-cidreira – Chá das folhas (30 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.

Carqueja – Chá das folhas (30 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia.

Cavalinho – Chá das folhas (30 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.

Chapéu-de-couro – Chá das folhas (30 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.

Erva-doce (funcho) – Chá das folhas e sementes (30 g para 1 litro de água). Tomar 5 xícaras ao dia, adoçado com mel de abelhas.

Quebra-pedra – Chá das folhas e raízes (50 g para 1 litro de água).

Tomar 5 xícaras ao dia.

 

Hidroterapia

Beber diariamente 2 litros de água pura e fresca.

 

Para alcançar resultados satisfatórios por meio de refeições exclusivas, o  tratamento deve ser mantido durante 15 dias. Após o período, havendo interesse em repetir o tratamento, deve-se observar pausa de uma semana.

A indicação refeição exclusivo indica a necessidade de utilizar apenas uma espécie de alimento em determinada refeição, mantendo-se anormalidade nas demais. As refeições exclusivas são compostas quase exclusivamente por frutas, mais agradáveis de serem ingeridas isoladamente. Para pessoas que realizam três refeições diárias, recomenda-se a refeição exclusivo no desjejum ou no jantar. Já quem tem o hábito de alimentar-se mais de três vezes por dia, pode optar entre o desjejum, a ceia da tarde e o jantar.

 

retencao de liquido

Commentários (1)

  1. angelina barata 26/09/2013 at 19:00

    tenho muita dificuldade em emagrecer e gostava de ser ajudada tenho problemas de hipotiróide

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