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Conheça suco desintoxicante (detox) para a limpeza de seu dia-a-dia

Se você está apenas tentando ficar longe das bebidas açucaradas, ou pretende realmente ajudar seu corpo a eliminar as toxinas ocultos em seu sistema e desinchar, essa refrescante mistura de alimentos e sabores irá satisfazer suas necessidades e o seu paladar.

Ingredientes principais: Melancia / pepino, limão / lima, folhas de hortelã e água.

A Melancia (ou pepino)

Melancia ajuda o corpo a eliminar as toxinas, pois contém a citrulina  – composto orgânico que é um aminoácido e ajuda o fígado e os rins a filtrarem e se livrarem da amônia. A amônia é proveniente de fontes externas mas também é um subproduto das proteínas do nosso corpo que está queimando constantemente energia e é bastante prejudicial para nossas células. Pepino também contém citrulina, mas não tanto quanto a melancia.

A água

O H20 é simplesmente bom demais para nós, mas acredita-se que a água ajude a lavar as toxinas desagradáveis ​​e os resíduos através do nosso sistema, dando aos órgãos, como o fígado e os rins, mais facilidade para fazer os seus trabalho.

O limão (ou lima)

O suco de limão ou da lima ajuda a estimular e regular o aparelho digestivo (por isso é tão útil para a prisão de ventre, azia e gases), estimula a produção da bile, e a dilui, o que permite que ela flua mais livremente. A bile é produzida pelo fígado e termina no intestino delgado para quebrar lipídios (gorduras) que consumimos.

As folhas de hortelã

As folhas de hortelã dão um sabor agradável e refrescante para a sua bebida. Além disso, ele pode ajudar em uma digestão mais eficaz, melhorando o fluxo da bile do fígado, da vesícula biliar e do intestino delgado, onde se decompõe gorduras dietéticas. A menta também ajuda a relaxar os músculos do estômago.

Ingredientes da receita:

-1 a 2 litros de água

– Parte de uma melancia ou um pepino

– 1 Limão ou lima

– Um punhado de folhas de hortelã fresca (aproximadamente 10 a 13)

Cubos de gelo

Modo de preparo da bebida desintoxicante (detox) para uma limpeza diária

Corte uma boa quantidade de melancia em cubos, com casca e tudo, coloque-os em uma jarra ou jarro . Corte um limão suculento em fatias e misture com a melancia. Acrescente um punhado das folhas de hortelã frescas e despeje em 2 litros de água fria, enchendo o jarro todo até o topo. Deixe este descansar durante a noite na geladeira para que todos os sabores deliciosos se misturem e infundam a água. Quando você quiser beber, coloque em uma generosa porção de cubos de gelo e desfrute diariamente.

 bebidas detox

Dicas de sabor

Tente substituir um limão pela lima, a melancia pelo pepino, ou uma combinação de todos eles.

Despeje a água em primeiro lugar e, em seguida, adicione os ingredientes.

Comece com 2 litros de água e depois experimente períodos mais longos ou curtos, com mais ou menos de água.

Esprema o suco de 1 limão ou lima. Depois fatie e o acrescente para dar  um sabor mais cítrico.

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