Categoria: Dieta

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Shakes para Emagrecer – Funcionam?

Os shakes se tornaram uma alternativa para o emagrecimento, sendo consumido até mesmo em excesso por muitas pessoas. Porém, o shake serve somente como um complemento nutricional, ou seja, ele não deve substituir as refeições, mas sim suprir a necessidade de nutrientes que o mesmo proporciona com a sua composição. Os shakes funcionam? Os shakes… Continue lendo »

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Suco detox realmente emagrece?

Uma das maiores dúvidas de todas as mulheres é se alguns dos diversos métodos de emagrecimento realmente funcionam.  O método que está na mira atualmente é o suco detox.  Muitas pessoas tomam este suco pelo fato de ele conter elementos antioxidantes, que ajudam a retardar o envelhecimento. Mas a grande dúvida é a seguinte: será… Continue lendo »

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Conheça melhor a dieta Ravenna

Vocês já ouviram falar da dieta Ravenna? É uma dieta que inclui no cardápio todos os grupos de alimentos: vitaminas, proteínas, gorduras e carboidratos, mas também exclui os carboidratos simples, que são as farinhas e açúcares refinados. Estes estão presentes em bolos, massas e pães. Durante o período de dieta, esses alimentos são proibidos por… Continue lendo »

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Uma sugestão de cardápio para diabéticos

O cardápio mantém o equilíbrio da saúde para uma vida melhor com o uso das medicações  Quando descobrimos que temos diabetes, seja qual for o nível, logo queremos nos livrar das medicações ou amenizar um pouco dos sintomas.  Podemos amenizá-los com o auxilio de uma alimentação balanceada.  A  nutricionista Fernanda Scheer, especialista em Nutrição Funcional e Desintoxicação, elaborou um… Continue lendo »

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