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Alimentos amigos dos rins

Os rins têm a responsabilidade de filtrar os líquidos do organismo, purificando o nosso sangue. Quando eles não conseguem filtrar, o sangue fica contaminado com as toxinas. Lógica simples. Mas podemos reverter esse quadro, fazendo uso de uma boa alimentação. Para se ter uma alimentação saudável, é preciso saber como e o que comer. A… Continue lendo »

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A glutamina e seus benefícios

Já ouviu falar na glutamina? Você sabe que ela é o aminoácido mais importante do nosso corpo? Pois bem, em uma pessoa saudável, sua concentração no sangue é muito maior que todos os outros aminoácidos. É imprescindível ter a glutamina armazenada nos nossos músculos para usa-la como fonte de energia, principalmente quando se faz esforços… Continue lendo »

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Será que o chá do hibisco emagrece?

Quem já não quis emagrecer e recorreu aos chás? Quase todo mundo, não é? Foi descoberto que a flor do hibisco ajuda no emagrecimento e por isso, esse chá virou moda. O sabor é suave e delicioso, com gosto de framboesa. Os benefícios do chá de hibisco O chá do hibisco facilita a digestão, regulariza… Continue lendo »

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O poder da cranberry

Quem já ouviu falar no cranberry e seus benefícios para a saúde? Saiba o poder dessa frutinha! Pois bem, essa fruta vem sendo utilizada por muitas pessoas na prevenção de infecções urinárias (cistite), mas é usada também para: aumentar o fluxo de urina; tratar doenças do sistema nervoso; incontinência urinária, gastrites e úlceras. Mas não… Continue lendo »

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Alimentos que limpam o organismo

Manter a saúde fortalecida e o corpo em boa forma pode parecer extremamente difícil. Porém, a alimentação contribui para esta blindagem da saúde e principalmente para o controle de peso. Entretanto, deve haver um bom senso no momento de escolher esses alimentos, já que em sua maioria, os que proporcionam os fatores benéficos são naturais,… Continue lendo »

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Shakes para Emagrecer – Funcionam?

Os shakes se tornaram uma alternativa para o emagrecimento, sendo consumido até mesmo em excesso por muitas pessoas. Porém, o shake serve somente como um complemento nutricional, ou seja, ele não deve substituir as refeições, mas sim suprir a necessidade de nutrientes que o mesmo proporciona com a sua composição. Os shakes funcionam? Os shakes… Continue lendo »

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