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Alimentação saudável para quem quer emagrecer rápido

No intuito de emagrecer, muitas pessoas recorrem a dietas que podem causar enfermidades devido a restrição agressiva de determinados nutrientes e muitas vezes mantêm ainda a dieta por mais tempo que o recomendado, tornando o organismo cada vez mais fraco. Ao considerar uma dieta para perda rápida de peso, deve-se considerar o consumo de alimentos… Continue lendo »

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Quais Alimentos da Dieta Alcalina?

A dieta alcalina tem sido difundida mundo afora devido aos seus adeptos famosos, como Jennifer Aniston, Gwneth Paltrow, Victoria Beckham e muitas outras celebridades que aderiram a dieta para eliminar as toxinas do corpo, tornando o sangue menos ácido e mantendo o peso com maior facilidade –  já que grande parte da dieta é a… Continue lendo »

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Alimentos que saciam a fome mais rapidamente

O maior problema para controlar o peso é a gula. Simples: a mesma somente é controlada quando a barriga já possui algum alimento. Sendo assim, investir nos alimentos que possuem fibras insolúveis é a melhor forma de saciar a fome e respeitar as refeições. Os alimentos que possuem fibras insolúveis atuam no estômago formando um… Continue lendo »

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A canela e seus benefícios para a diabetes

A canela é uma pequena árvore encontrada principalmente no Oriente Médio e na Ásia do Sul. O córtex desta árvore é o que se encontra em forma de pau ou pó e que tem muitos benefícios para a saúde. A canela é usada como opção adicional aos medicamentos para controlar a pressão arterial e diminuir… Continue lendo »

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7 alimentos que aumentam os riscos de câncer

 Milhares de pessoas morrem de câncer a cada ano e muitas são diagnosticadas a cada dia com esta doença. Acredita-se que além da hereditariedade, a alimentação não saudável também está relacionada a esta estatística. Especialistas afirmam que muitos alimentos lesam as células humanas, alterando o seu material genético, levando a uma multiplicação celular bem acima… Continue lendo »

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Suco detox realmente emagrece?

Uma das maiores dúvidas de todas as mulheres é se alguns dos diversos métodos de emagrecimento realmente funcionam.  O método que está na mira atualmente é o suco detox.  Muitas pessoas tomam este suco pelo fato de ele conter elementos antioxidantes, que ajudam a retardar o envelhecimento. Mas a grande dúvida é a seguinte: será… Continue lendo »

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Alimentos que estimulam o cérebro

Você sabia que existem alimentos que estimulam a inteligência? E que o modo pelo qual você se alimenta pode prevenir vários tipos de doenças?  Se você quer ter uma vida longa e saudável, invista em uma alimentação adequada e de acordo as suas necessidades. Dos alimentos ricos em carboidratos, encontra-se a glicose que é a principal… Continue lendo »

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Conheça melhor a dieta Ravenna

Vocês já ouviram falar da dieta Ravenna? É uma dieta que inclui no cardápio todos os grupos de alimentos: vitaminas, proteínas, gorduras e carboidratos, mas também exclui os carboidratos simples, que são as farinhas e açúcares refinados. Estes estão presentes em bolos, massas e pães. Durante o período de dieta, esses alimentos são proibidos por… Continue lendo »

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O que são e quais benefícios dos alimentos funcionais?

A ciência vem estudando cada vez mais sobre a importância da alimentação na vida do ser humano. Foram descobertas recentemente muitas substâncias que estão presentes nos alimentos e que possuem vários efeitos favoráveis à nossa saúde. Dentre essas descobertas, estão os alimentos funcionais. Alimentos funcionais são aqueles que contêm ingredientes que beneficiam o organismo, possuindo… Continue lendo »

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