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Os 10 piores alimentos para dar a crianças

Fiquem atentos e descubram quais são os alimentos que sua criança não deve comer Muitos de nós ficamos preocupados com a nossa condição física e em alguns casos nos esquecemos das crianças, deixando-as completamente a mercê de todos os maus alimentos existentes.  Obviamente, muitas delas dão um enorme trabalho para comer e seguindo algumas orientações… Continue lendo »

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Uma sugestão de cardápio para diabéticos

O cardápio mantém o equilíbrio da saúde para uma vida melhor com o uso das medicações  Quando descobrimos que temos diabetes, seja qual for o nível, logo queremos nos livrar das medicações ou amenizar um pouco dos sintomas.  Podemos amenizá-los com o auxilio de uma alimentação balanceada.  A  nutricionista Fernanda Scheer, especialista em Nutrição Funcional e Desintoxicação, elaborou um… Continue lendo »

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Magnésio para artrite e dores no joelho

O magnésio é um mineral que nossos corpos necessitam muito, mas não o produzimos, infelizmente. Ele é usado em mais de 300 respostas biomecânicas diferentes em nosso organismo.  Por exemplo, ele relaxa todos os nossos músculos e terminações nervosas, aliviando a dor e a rigidez. Ainda faz parte do conjunto que faz o nosso coração… Continue lendo »

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O que comer para controlar o colesterol?

Você tem colesterol alto? O colesterol e as triglicérides apesar de serem vistos como vilões, são dois tipos de gorduras essenciais para o organismo. O colesterol é necessário para a produção de novas células, vitamina D, sais biliares e de hormônios esteróides – como testosterona e progesterona. Já os triglicérides tem como função principal regular… Continue lendo »

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Goji Berry e seu poder antioxidante

Uma nova fruta vem entrando para o cardápio do brasileiro, a goji berry. Originária dos países do sul da Ásia (como a China, Tibet e Índia), a fruta tem se tornado a sensação nas dietas, principalmente pelo seu alto número de propriedades benéficas a saúde – é rica em aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos graxos insaturados,… Continue lendo »

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