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Quais alimentos do dia-a-dia que emagrecem?

Podemos, em nosso dia-a-dia ,emagrecer com alimentos bem simples de se encontrar  Basta de dietas mirabolantes e vamos fazer uso das armas que temos todos os dias à nossa frente: o alimento. Para emagrecer, estamos cansados de saber que alimentos gordurosos, industrializados e muito condimentados podem prejudicar muito a nossa saúde. Mas como podemos emagrecer… Continue lendo »

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5 razões para cortar o refrigerante da dieta

Praticamente todo mundo sabe que o refrigerante não possui nenhum benefício ao nosso corpo a não ser pelo prazer que proporciona no momento de ingeri-lo, principalmente por conta do açúcar que está presente em sua fórmula. Porém, se você é daqueles que está “viciado” neste tipo de produto, saiba que seu organismo irá agradecer se… Continue lendo »

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A Dieta DASH para controlar a hipertensão

DASH é uma abreviação em inglês (Dietary Approaches to Stop Hypertension, ou, numa livre tradução, Abordagens na Dieta para Controle da Hipertensão) de uma dieta elaborada por um instituto americano. Ela propõe a ingestão de frutas, vegetais, grãos integrais, peixe, frango, nozes, leite e derivados com pouca gordura. É rica em potássio, magnésio, cálcio, proteínas… Continue lendo »

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Como emagrecer com saúde?

Quem  deseja  perder   peso  e emagrecer com saúde e bem-estar, deve fazer  alimentação  saudável com  dietas corretas e exercícios físicos. Para perder barriga,  peso e  emagrecer  de  verdade, não basta apenas  uma dieta é  preciso a ajuda de um especialista. Aqui vão algumas dicas para manter uma boa forma: Escolha os alimentos certos Consumir os… Continue lendo »

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A dieta com Cenaless realmente funciona?

A dieta com Cenaless realmente funciona? Mais uma novidade para auxiliar no emagrecimento.   Ao contrario do que muitas pessoas pensam, o Cenaless não consiste em uma dieta como as outras. Para que a Cenaless promova efeito em nosso corpo, devemos seguir algumas orientações. Antes de tudo, devemos fazer uso dele com uma alimentação balanceada. Também… Continue lendo »

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