Categoria: Saúde

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3 vegetais que todo atleta deveria comer

O slogan “comer mais legumes” é totalmente legítimo. Mas se você está procurando uma recomendação mais específica e concreta de quais os melhores legumes para quem pratica atividades físicas, saiba três vegetais que você deveria comer. Couve Isso vale para todos os vegetais de folhas verde-escuras, mas pode-se citar e enfatizar o couve devido a… Continue lendo »

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Obesidade Infantil – Como Lidar com a Alimentação?

Atualmente o índice de crianças que apresentam obesidade na faixa etária de até dez anos tem aumentado constantemente, exibindo um quadro de descuido alimentar. No entanto, é comum que a criança seja um reflexo do seu modo de vida. Normalmente os pais também apresentam sobrepeso ou obesidade. A criança que atinge níveis de massa corporal… Continue lendo »

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Quais alimentos aceleram o metabolismo?

A intenção em acelerar o metabolismo é devido à perda de peso mais rápida, já que o organismo passa a consumir com maior agilidade os nutrientes que recebe e a eliminar com maior eficácia as calorias devido o aumento da temperatura corporal.  Assim, para quem não possui um metabolismo normalmente acelerado, o ideal é consumir… Continue lendo »

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Alimentos que limpam o organismo

Manter a saúde fortalecida e o corpo em boa forma pode parecer extremamente difícil. Porém, a alimentação contribui para esta blindagem da saúde e principalmente para o controle de peso. Entretanto, deve haver um bom senso no momento de escolher esses alimentos, já que em sua maioria, os que proporcionam os fatores benéficos são naturais,… Continue lendo »

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A canela e seus benefícios para a diabetes

A canela é uma pequena árvore encontrada principalmente no Oriente Médio e na Ásia do Sul. O córtex desta árvore é o que se encontra em forma de pau ou pó e que tem muitos benefícios para a saúde. A canela é usada como opção adicional aos medicamentos para controlar a pressão arterial e diminuir… Continue lendo »

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7 alimentos que aumentam os riscos de câncer

 Milhares de pessoas morrem de câncer a cada ano e muitas são diagnosticadas a cada dia com esta doença. Acredita-se que além da hereditariedade, a alimentação não saudável também está relacionada a esta estatística. Especialistas afirmam que muitos alimentos lesam as células humanas, alterando o seu material genético, levando a uma multiplicação celular bem acima… Continue lendo »

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Suco detox realmente emagrece?

Uma das maiores dúvidas de todas as mulheres é se alguns dos diversos métodos de emagrecimento realmente funcionam.  O método que está na mira atualmente é o suco detox.  Muitas pessoas tomam este suco pelo fato de ele conter elementos antioxidantes, que ajudam a retardar o envelhecimento. Mas a grande dúvida é a seguinte: será… Continue lendo »

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