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O termogênico, a malhação e a dieta no emagrecimento

Como auxiliar estes três aliados do emagrecimento no dia-a-dia   Muitas pessoas querem emagrecer ou manter o corpo belo e esbelto. A união destes três essenciais aliados é imbatível: o termogênico, a malhação e a dieta. Cada um tem o seu papel e todos ajudam no resultado final, mas é necessário saber que não conseguimos… Continue lendo »

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5 dicas para combater o estresse através da alimentação

“É muito comum a gente atribuir a causa do estresse a uma única fonte, como: “É o meu trabalho”, “ problemas de relacionamento”, ou apenas “dinheiro”.  Infelizmente, para cada dor de cabeça aguda e dores no pescoço, como o torcicolo, pode haver uma série de outros problemas de saúde silenciosos e de longo prazo, para… Continue lendo »

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Como emagrecer com saúde?

Quem  deseja  perder   peso  e emagrecer com saúde e bem-estar, deve fazer  alimentação  saudável com  dietas corretas e exercícios físicos. Para perder barriga,  peso e  emagrecer  de  verdade, não basta apenas  uma dieta é  preciso a ajuda de um especialista. Aqui vão algumas dicas para manter uma boa forma: Escolha os alimentos certos Consumir os… Continue lendo »

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A dieta com Cenaless realmente funciona?

A dieta com Cenaless realmente funciona? Mais uma novidade para auxiliar no emagrecimento.   Ao contrario do que muitas pessoas pensam, o Cenaless não consiste em uma dieta como as outras. Para que a Cenaless promova efeito em nosso corpo, devemos seguir algumas orientações. Antes de tudo, devemos fazer uso dele com uma alimentação balanceada. Também… Continue lendo »

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Saiba mais sobre a intolerância à lactose

Sabe aquele leitinho matinal ou noturno antes de dormir e aquela fatia de queijo tão saborosa? Por menor que seja o consumo, este hábito alimentar pode fazer muito mal às pessoas intolerantes à lactose (substância existente no leite e seus derivados). A causa de tal intolerância é simples: há uma enzima denominada lactase, que por… Continue lendo »

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Como uma gestante deve se alimentar?

É preciso cautela para escolher a dieta correta e não prejudicar o desenvolvimento do feto. O consumo de calorias, vitaminas e minerais deve ser maior entre as mulheres grávidas, para  que o peso não ultrapasse a normalidade (geralmente até 12kg durante toda a gestação). O que deve ser evitado durante a gravidez? Alimentos que são… Continue lendo »

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