Categoria: Saúde

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Por que devemos escolher alimentos orgânicos?

 Sempre que falamos em alimentos orgânicos, a primeira coisa que vem a cabeça são os alimentos produzidos sem o uso de nenhum tipo de agrotóxicos ou adubo sintético. Contudo, o seu conceito vai muito além, pois significa dizer que não somente os alimentos, como toda a área plantada, não sofreram nenhum tipo de alteração por… Continue lendo »

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Restrições alimentares para celíacos

Algumas vezes, resultado de doenças adquiridas por hábitos alimentares equivocados, em outras, quadros que já surgem desde o nascimento. As restrições alimentares estão presentes na vida de muitas pessoas. Entre estas restrições, uma que chama à atenção e tanto quanto qualquer outro tipo, merece cuidados e atenção, é a restrição alimentar para a doença celíaca…. Continue lendo »

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Mitos e verdades: vinho faz bem à saúde e emagrece?

É verdade: todos conhecem há muito tempo os benefícios que o vinho traz ao ser humano. Claro, ingerido em porções moderadas e se não tiver contra indicação na ingestão de bebidas alcoólicas. O vinho é a bebida alcóolica que mais favorece a saúde. Ele é preparado com a casca da uva, que contêm compostos fenólicos…. Continue lendo »

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5 razões para cortar o refrigerante da dieta

Praticamente todo mundo sabe que o refrigerante não possui nenhum benefício ao nosso corpo a não ser pelo prazer que proporciona no momento de ingeri-lo, principalmente por conta do açúcar que está presente em sua fórmula. Porém, se você é daqueles que está “viciado” neste tipo de produto, saiba que seu organismo irá agradecer se… Continue lendo »

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A Dieta DASH para controlar a hipertensão

DASH é uma abreviação em inglês (Dietary Approaches to Stop Hypertension, ou, numa livre tradução, Abordagens na Dieta para Controle da Hipertensão) de uma dieta elaborada por um instituto americano. Ela propõe a ingestão de frutas, vegetais, grãos integrais, peixe, frango, nozes, leite e derivados com pouca gordura. É rica em potássio, magnésio, cálcio, proteínas… Continue lendo »

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